今朝は昨日かなり早めに就寝したおかげなのか目覚めがすごくすっきりしたものだった私。
ここ二ヶ月くらい毎日の睡眠時間が極端に少なく、平均四時間程度だったんです！！
今月に入ってようやく少し良くなってきたかな…。それでも五時間くらい。
人間疲労がピークに達してしまうと体調不良だけではなく精神的にもイライラしたりしてよくないことばかりですよね。
あと数ヶ月で今年も終わり。年末はまた忙しくなるだろうから今のうちにちっかりと睡眠を取って気持ちをリフレッシュしておかないと…。
それに一番困るのが天気のいい日に日中車の運転をしていると最近は気候もよくなっているからとてもいい感じでポカポカしていて眠たくなってしまうんです…。
気持ちを引き締めていないと居眠り運転をしてしまいそうに…。
